Fakir kol, bedenin içindeki enerji meridyenlerinin işlevlerini etkileyen bir yoga yapısıdır. Fakir kol, sanskrit dilinde "hava kanalı" anlamına gelen "nadhi" kelimesinden türetilmiştir. Bu yoga pozisyonunda, bedenin sol yarısındaki oyuk (burun deliği) tıkalı tutulur ve sağ burun deliği kullanılarak derin nefes alınır. Daha sonra burun delikleri kapatılır ve bedenin enerji akışı sağlanır. Fakir kolun birçok sağlık faydası olduğu düşünülmektedir, özellikle astım, sindirim sorunları, yorgunluk, stres ve sinüs sorunlarına iyi geldiği bilinmektedir.
Ne Demek sitesindeki bilgiler kullanıcılar vasıtasıyla veya otomatik oluşturulmuştur. Buradaki bilgilerin doğru olduğu garanti edilmez. Düzeltilmesi gereken bilgi olduğunu düşünüyorsanız bizimle iletişime geçiniz. Her türlü görüş, destek ve önerileriniz için iletisim@nedemek.page